Lauf, mach nicht schlapp!

Die Woche beginnt etwas wärmer als gewohnt, was sich bereits beim Aufwärmen in den Gesichtern der Turnerinnen und Turnern zeigt. Nach einer Runde Schnappball sah man die ersten roten Gesichter und spätestens beim Dehnen sammelte sich der Schweiss auf dem Hallenboden. Das Dehnen geht etwas länger wie gewohnt und wird mit nachfolgenden Beinaktivierungsübungen abgerundet.

Dies kann nur eines bedeuten: Heute steht Grundlagen Lauftraining an.
Das Training besteht aus zwei Teilen: Matten-Carré laufen und Hütli-Bahn laufen. Bei diversen Laufübungen zur guten Musik brachten die Turnerinnen und Turner ihre Beine nach der Winterpause wieder in Laufform: Knie hoch, sauberer Fussaufsatz und knapper Armschwung ist die Devise.

Die Zeit sauste und schon ist es Zeit für das Schlussspiel: Körbe für Liegestützen. Je mehr Körbe ein Team wirft (Für jeden Korb konnte ein Bändeli zur Verifizierung aus der Mitte der Halle geholt werden) desto mehr muss das gegnerische Team Liegestütze drücken. Dass man bei dem Spiel das gelbe Bändeli erst am Schluss nimmt, sollte allen klar sein.